Best Indian Health Tips - Recipe, Natural Remedies 2025

In our fast-paced world, it can be challenging to find time for fitness. With work commitments, family duties, and social engagements, prioritizing health often gets pushed aside. However, staying fit doesn't necessarily require hours at the gym or strict diets. With a few smart strategies and natural ingredients like Aryadhenu Shudh Desi Gud, you can maintain a healthy lifestyle even on your busiest days. Let’s dive into some straightforward and effective fitness tips for those with packed schedules, and discover how natural ingredients can support your path to better health. 1). Start Your Day with Energy-Boosting Gud Water Kick off your morning with a glass of warm water mixed with a teaspoon of Aryadhenu Shudh Desi Gud. This traditional Ayurvedic practice comes with a host of benefits: Boosts metabolism. Aids digestion. Provides natural energy for the day ahead. The natural sweetness of Gud gives you a boost without the crash that refined sugar can bring. It’s a simple addition...

लौकी की खीर एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है जो स्वाद और पोषण का अनूठा मेल प्रस्तुत करती है। इसे खासतौर पर त्योहारों, व्रत और विशेष अवसरों पर बनाया जाता है। आर्यधेनु शुद्ध देसी शक्कर के साथ बनाई गई यह खीर न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहतमंद भी होती है। आज के समय में जब स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ रही है, तो यह रेसिपी आपके लिए एक आदर्श विकल्प है। आइए जानें इसे बनाने की विधि और इससे जुड़े फायदे। लौकी की खीर में उपयुक्त लौकी और ड्राई फ्रूट्स के फायदे: 1) लौकी: लौकी (Bottle Gourd) एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है, जो भारतीय आहार में काफी लोकप्रिय है। इसके कई फायदे होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। नीचे लौकी के कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: A) पाचन को सुधारें: लौकी में उच्च मात्रा में पानी और फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है और पेट की सफाई करती है।यह पाचन को सुधारने, वजन घटाने और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। B) सिरदर्द और तनाव को कम करने में सहायक: लौकी में पानी की भरपूर मात्रा और तनाव को कम करने के गुण होते हैं, जो ...

सर्दियों के मौसम में रूसी (डैंड्रफ) की समस्या आम होती है। ठंडी और शुष्क हवा की वजह से हमारी स्कैल्प सूखने लगती है और खुजली होने लगती है।अगर इस समस्या का सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह बालों के झड़ने और कमजोर होने का कारण बन सकती है। सरसों का तेल एक प्राकृतिक उपाय है जो न केवल रूसी को कम करता है बल्कि आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। सरसों के तेल के फायदे: 1) . मॉइस्चराइजर का काम करता है : सरसों का तेल बालों और स्कैल्प को गहराई तक पोषण देता है और रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। 2) ब्लड सर्कुलेशन में सुधार: सरसों के तेल से मसाज करने से सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है। 3) एंटीबैक्टीरियल गुण: सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्कैल्प में संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। सरसों के तेल का डैंड्रफ के लिए कैसे करें प्रयोग ? सरसों के तेल से मसाज: सबसे पहले सरसों के तेल को हल्का गुनगुना कर लें। अब हल्के हाथों से बालों की जड़ों में मालिश करें, सरसों का तेल ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों से डैंड्रफ को हटाता ...

सर्दियों का मौसम आते ही हमारे खानपान में बदलाव होने लगते हैं। ठंड के मौसम में शरीर को गर्म और ऊर्जा से भरपूर बनाए रखना आवश्यक है। ऐसे में गुड़ को भोजन के बाद खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। गुड़ न केवल एक प्राकृतिक मिठास है बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं जो सर्दियों में स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह लेख "सर्दियों में खाना खाने के बाद गुड़ खाने के फायदे" पर आधारित है, जिसमें हम इसके स्वास्थ्य लाभों और सेवन के सही तरीकों पर चर्चा करेंगे। गुड़ में पोषक तत्वों की भरमार गुड़ एक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ है जो गन्ने के रस से तैयार किया जाता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। सर्दियों में इसका सेवन शरीर को अंदर से पोषण देता है। 1. पाचन तंत्र को सुधारना भोजन के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। यह पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है और गैस, अपच, और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। सर्दियों में गरिष्ठ भोजन...

सर्दियों का मौसम आता है तो चाय और स्नैक्स का मज़ा दोगुना हो जाता है। ऐसे में अगर गुड़ से बनी कुकीज आपके स्नैक्स का हिस्सा बन जाएं, तो स्वाद के साथ सेहत का ख्याल भी रखा जा सकता है। गुड़ न केवल स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आर्यधेनु शुद्ध देसी गुड़ से बनी आटा कुकीज आपके चाय के समय को खास बनाएंगी। यह कुकीज पूरी तरह से प्राकृतिक, केमिकल-फ्री और पौष्टिक हैं। आइए, इस लेख में हम विस्तार से जानें कि इन हेल्दी कुकीज को कैसे तैयार किया जाए और इनके क्या फायदे हैं। गुड़ से बनी कुकीज क्यों खास हैं? प्राकृतिक मिठास: गुड़ एक प्राकृतिक स्वीटनर है, जो रिफाइंड चीनी का हेल्दी विकल्प है। आयुर्वेदिक महत्व: गुड़ का उपयोग शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए किया जाता है। सर्दियों के लिए आदर्श: गुड़ शरीर को गर्म रखता है और सर्दी-जुकाम से बचाव करता है। आर्यधेनु शुद्ध देसी गुड़ का लाभ: आर्यधेनु शुद्ध देसी गुड़ पूरी तरह से केमिकल-फ्री और प्राकृतिक विधियों से तैयार किया गया है, जिससे इसके पोषक तत्व बरकरार रहते हैं। फाइबर का फायदा: गेहूं के आटे से से बन...