लौकी की खीर एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है जो स्वाद और पोषण का अनूठा मेल प्रस्तुत करती है। इसे खासतौर पर त्योहारों, व्रत और विशेष अवसरों पर बनाया जाता है। आर्यधेनु शुद्ध देसी शक्कर के साथ बनाई गई यह खीर न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहतमंद भी होती है। आज के समय में जब स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ रही है, तो यह रेसिपी आपके लिए एक आदर्श विकल्प है। आइए जानें इसे बनाने की विधि और इससे जुड़े फायदे। लौकी की खीर में उपयुक्त लौकी और ड्राई फ्रूट्स के फायदे: लौकी: लौकी (Bottle Gourd) एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है, जो भारतीय आहार में काफी लोकप्रिय है। इसके कई फायदे होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। नीचे लौकी के कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: A) पाचन को सुधारें : लौकी में उच्च मात्रा में पानी और फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है और पेट की सफाई करती है।यह पाचन को सुधारने, वजन घटाने और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। B) सिरदर्द और तनाव को कम करने में सहायक : लौकी में पानी की भरपूर मात्रा और तनाव को कम करने के गुण होते हैं, जो...
सर्दियों के मौसम में रूसी (डैंड्रफ) की समस्या आम होती है। ठंडी और शुष्क हवा की वजह से हमारी स्कैल्प सूखने लगती है और खुजली होने लगती है।अगर इस समस्या का सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह बालों के झड़ने और कमजोर होने का कारण बन सकती है। सरसों का तेल एक प्राकृतिक उपाय है जो न केवल रूसी को कम करता है बल्कि आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। सरसों के तेल के फायदे: 1) . मॉइस्चराइजर का काम करता है : सरसों का तेल बालों और स्कैल्प को गहराई तक पोषण देता है और रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। 2) ब्लड सर्कुलेशन में सुधार: सरसों के तेल से मसाज करने से सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है। 3) एंटीबैक्टीरियल गुण: सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्कैल्प में संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। सरसों के तेल का डैंड्रफ के लिए कैसे करें प्रयोग ? सरसों के तेल से मसाज: सबसे पहले सरसों के तेल को हल्का गुनगुना कर लें। अब हल्के हाथों से बालों की जड़ों में मालिश करें, सरसों का तेल ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों से डैंड्रफ को हटाता ...